22, 27 maja i 10 czerwca w ramach projektu „Zdrowo myślę! Zdrowo działam” odbyły się zajęcia psychoedukacyjne prowadzone przez wolontariuszy z Fundacji Przystanek Rodzina.
Uczniowie klas V-VII mieli możliwość zapoznać się z tematyką poruszającą następujące treści: dziękowania i wdzięczności, zrównoważonego myślenia, wyrażania uczuć i emocji, planowania czasu, właściwego korzystania z nowych technologii, uprawiania aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania, skutecznego uczenia się, pozytywnej samooceny, asertywności.
W czasie pracy warsztatowej rozwijane były umiejętności:
• radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami,
• nazywania i wyrażania uczuć,
• radzenia sobie ze stresem,
• asertywności i empatycznej komunikacji,
• samokontroli i regulowania emocji,
• rozładowywania napięcia, korzystając z poznanych technik relaksacyjnych,
• planowania czasu.